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2016.07.06

ファスティングレポート♪

ルーチェ店進木です٩(•౪• ٩)

ヴィスで流行し始めた頃に妊婦だったため、

なかなか挑戦できなかったファスティング!!

ようやく卒乳を迎え、トライできました(ง `ω´)ง

 

【前日準備】

前の晩から軽いおかゆにし、

翌日から3日間、ひたすら酵素とルイボスティのみ摂取!!

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【ファスティング中】

2~3時間おきに濃厚酵素を飲むので、

お腹はすかず過ごせました♪

 

朝ごはんを食べない分、娘に絵本も読めちゃうという、

スキンシップの時間もゲット⁽˙³˙⁾◟(๑•́ ₃ •̀๑)◞⁽˙³˙⁾

 

2日目の昼間は、糖分を絶った副反応として軽い頭痛が

ありましたが、仕事はできる程度だったので、いつの間にか

楽になってました★

 

そんなこんなで「食べなくてもしんどくない」3日間があっという間に

終了♪

この時点で2キロマイナスでした!

 

 

【復食期】

ファスティングしたのと同じ日数だけ復食期なので、

休んだ内臓を刺激しない様、おもゆからスタートして祖食で過ごします♪

3日もまともに味のついたものを食してない分、

食べ物がとってもおいしく感じました(๑˃́ꇴ˂̀๑)

 

 

6日目、すべての工程が終了した時点で

マイナス3.5キロ!!!

久々のお腹のへこみ具合に感動でした!!ლ(´ڡ`ლ)

 

さくっと痩せるなら、ファスティング、オススメですよ♪

3日間,[腸]を休める事で、アレルギー等の体の誤反応を

改善できる事もあります♪♪♪

 

気になる方★

お近くのスタッフにご相談くださいね٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

 

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